{"id":9301,"date":"2020-10-27T09:20:42","date_gmt":"2020-10-27T12:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/?post_type=listing&#038;p=9301"},"modified":"2020-11-03T11:40:58","modified_gmt":"2020-11-03T14:40:58","slug":"personal-trainer-entrenador-personal","status":"publish","type":"listing","link":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/empresas\/personal-trainer-entrenador-personal\/","title":{"rendered":"Entrenador Personal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>PROFESOR: ANTONIO HERNANDEZ<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS. <\/p>\n\n\n\n<p>ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LOS KILOS DE M\u00c1S ADQUIRIDOS EN LA CUARENTENA Y AS\u00cd PONERTE EN FORMA Y CUIDAR TU SALUD.<br><\/p>\n\n\n\n<p>DEBIDO A LA PANDEMIA DE CORONAVIRUS SOLO SE REALIZAN ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES.<\/p>\n\n\n\n<p><br>CADA PERSONA UTILIZARA SU MATERIAL DE ENTRENAMIENTO ( BANDAS ELASTICAS, MINIBAND, SEMIESFERAS DE PROPIOCEPCION, ETC) QUE SE LE SUMINISTRARA PREVIAMENTE.<\/p>\n\n\n\n<p><br>LOS ENTRENAMIENTOS SON AL AIRE LIBRE O EN DOMICILIO, EN AMBIENTES MUY VENTILADOS TOMANDO LAS MEDIDAS DE PROFILAXIS CORRESPONDIENTES: 3 METROS DE DISTANCIA, APLICACI\u00d3N DE ALCOHOL EN GEL ANTES, DURANTE Y DESPU\u00c9S DE LOS EJERCICIOS.<\/p>\n\n\n\n<p><br>TAMBIEN REALIZAMOS CLASES ONLINE.<br><\/p>\n\n\n\n<p>SOLO SE REALIZAN CLASES INDIVIDUALES PORQUE LAS CLASES GRUPALES O EN GIMNASIO SON MUY PROCLIVES A LA PROPAGACION DEL COVID 19.<\/p>\n\n\n\n<p>SE REALIZA UN CUESTIONARIO DE SALUD DONDE SE VISUALIZA LA SITUACION DE SALUD DE LA PERSONA Y SUS FACTORES DE RIESGO PREVIO DELINEACION DE LOS OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO.<br>PARALELAMENTE TAMBIEN EL CLIENTE TENDRA QUE COMPLETAR UNA SEMANA DE LA INGESTA ALIMENTICIA QUE REALIZA. TENIENDO ESOS DATOS SE DELINEARAN LOS CAMBIOS CORRESPONDIENTES A CONCRETAR.<br>AHI SE FORMULARA LOS TIEMPOS EN QUE SE MATERIALIZARAN LOS<br>OBJETIVOS PROPUESTOS.<\/p>\n\n\n\n<p><br>TODO LO EXPUESTO ANTERIORMENTE TENIENDO EN CUENTA EL BIOTIPO ANTROPOMETRICO ( ECTOMORFO , ENDOMORFO Y MESOMORFO) Y EL INDICE DE MASA CORPORAL.<\/p>\n\n\n\n<p>OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO :<\/p>\n\n\n\n<p><br>*REDUCCION DE PESO<br>*FORTALECIMIENTO MUSCULAR<br>*ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR ( AEROBICO, ANAEROBICO)<br>*ENTRENAMIENTO DE POTENCIA<br>*RUNING<br>*COORDINACION NEUROMUSCULAR<br>*VELOCIDAD Y AGILIDAD<br>*DEPORTES COLECTIVOS ( FUTBOL, VOLEY, BASQUET, HANDBALL, RUGBY)<br>*PILATES<br>*PREPARACION DE PRUEBAS FISICAS<br>*ENTRENAMIENTOS ADULTOS MAYORES<br>*RECUPERACION DE LESIONES DEPORTIVAS.<br>*MEJORAMIENTO DE LA POSTURA<br>*ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO<br>*AUMENTO DE MASA MUSCULAR<\/p>\n\n\n\n<p>LUGARES DE ENTRENAMIENTOS<br>*PARQUE BATLLE<br>*BUCEO<br>*MALVIN<br>*POCITOS<br>*PUNTA CARRETAS<br>*CARRASCO<br>*RAMBLA<br>*CENTRO<br>*PALACIO.LEGISLATIVO<br>*PRADO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PROFESOR: ANTONIO HERNANDEZ ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS. ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LOS KILOS DE M\u00c1S ADQUIRIDOS EN LA CUARENTENA Y AS\u00cd PONERTE EN FORMA Y CUIDAR TU SALUD. DEBIDO A LA PANDEMIA DE CORONAVIRUS SOLO SE REALIZAN ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES. CADA PERSONA UTILIZARA SU MATERIAL DE ENTRENAMIENTO ( BANDAS ELASTICAS, MINIBAND, SEMIESFERAS DE PROPIOCEPCION, ETC) QUE SE LE SUMINISTRARA [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"listing_location":[54],"listing_cat":[79],"listing_tag":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/listings\/9301"}],"collection":[{"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/listings"}],"about":[{"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_location","embeddable":true,"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/listing_location?post=9301"},{"taxonomy":"listing_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/listing_cat?post=9301"},{"taxonomy":"listing_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laguiauruguay.com.uy\/wp-json\/wp\/v2\/listing_tag?post=9301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}